8 min row
3x15
135 bench
45 ohs
500 m row
3x15
Dips
Hanging power clean
500 m row
3x15
Burpee pullups
95 back squat
500 m row
3x15
95 push press
Box jumps
La vita e come una partita di
calcio
Godetevi ilgio
Life is like a soccer game.
Enjoy the game.
Arrivederci e bouna fortuna!!
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